s'initier à la psychologie positive : prendre soin de soi, des autres et de l'environnement s'initier à la psychologie positive : prendre soin de soi, des autres et de l'environnement
s'initier à la psychologie positive : prendre soin de soi, des autres et de l'environnement
s'initier à la psychologie positive : prendre soin de soi, des autres et de l'environnement

s'initier à la psychologie positive : prendre soin de soi, des autres et de l'environnement (préface de Christophe André)

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À propos

Favoriser le développement d'un bien-être durable et des compétences de résilience ? C'est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses émotions, elle permet de porter un regard différent sur son quotidien. Elle invite aussi à accepter ses vulnérabilités pour cultiver des relations authentiques et solidaires, et être en mesure de mieux faire face aux difficultés.
Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage commence par présenter les bases scientifiques de cette démarche pour vous familiariser ensuite avec ses outils. Il vous livre des propositions pratiques, à travers des pistes concrètes, des témoignages vivants et des exercices accessibles.

Définitions - Exercices - Témoignages.
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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782416000973

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    20.8 cm

  • Largeur

    14.8 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    254 g

  • Distributeur

    Sodis

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Rébecca Shankland

Rébecca Shankland : Maître de conférences en psychologie clinique et psychopathologie à l'université Pierre Mendès-France (Grenoble), elle est aussi psychologue clinicienne, spécialisée dans le domaine des addictions et de l'éducation pour la santé.

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